Mensin Menštruácia recenzie 2026: zloženie, HAK a PMS

Rýchly verdikt

Mensin Menštruácia je výživový doplnok v kapsulách, nie liek. Aktuálne zloženie v 1 kapsule uvádza púpalku 100 mg, drmek/vitex extrakt 10:1 20 mg, ginkgo 20 mg, horčík 140 mg, vitamín B6 0,7 mg a vitamín E 12 mg; pred a počas menštruácie sa dávka môže zvýšiť na 2 kapsuly denne. Najväčšie obmedzenie je kombinácia vitexu a ginkga: pri HAK, hormonálnej liečbe, tehotenstve, dojčení, dopamínových liekoch alebo liekoch na zrážanlivosť krvi je potrebná opatrnosť. Recenzie opisujú skúsenosti, nie dôkaz účinnosti na PMS, akné, vlasy ani cyklus.

Hlavné zistenia

Oblasť	Zistenie	Čo to znamená
Variant	Hodnotíme ADVANCE Mensin Menštruácia, 60 kapsúl.	Nemá sa miešať s podobne znejúcimi produktmi ADVANCE Menoxin alebo MenActive.
Denná dávka	1 kapsula denne; 1 týždeň pred menštruáciou a počas menštruácie 2 kapsuly denne.	Tabuľka zloženia uvádza 1 kapsulu aj navýšenú dávku 2 kapsuly.
Kľúčové zložky	Pupalka 100 mg, vitex/drmek 20 mg 10:1, ginkgo 20 mg, horčík 140 mg, B6 0,7 mg, vitamín E 12 mg v 1 kapsule.	Povolené EÚ tvrdenia sa týkajú hlavne B6, horčíka a vitamínu E, nie automaticky celého produktu.
HAK a hormóny	Produkt obsahuje vitex/drmek.	Pri HAK, hormonálnej substitúcii, liečbe plodnosti, antiestrogénoch alebo hormonálne citlivých diagnózach riešte užívanie s lekárom alebo farmaceutom.
Tehotenstvo a dojčenie	Oficiálne upozornenie uvádza, že produkt nie je určený pre tehotné a dojčiace ženy.	Pri vitexe a ginkgu sa nespoliehajte na recenzie ani na skúsenosti iných žien.
Recenzie	Oficiálna stránka má hodnotiacu sekciu, ale verejne neukazuje jasný počet hodnotení; Heureka pri kontrole uvádzala 0 recenzií.	Spôsob zberu je nedostatočne transparentný pre záver o účinnosti.
Cena	14,49 € za 60 kapsúl na oficiálnej SK stránke pri akcii -30 % k dátumu kontroly; pôvodná cena 20,79 €.	Pri 1 kapsule ide približne o 0,24 €/deň; pri 2 kapsulách približne o 0,48 €/deň.

Čo je Mensin Menštruácia

Mensin Menštruácia je výživový doplnok značky ADVANCE určený na obdobie menštruačného cyklu. Aktuálne verejné zdroje opisujú kapsulový produkt s 60 kapsulami, rastlinnými extraktmi z púpalky, drmku a ginkga, plus horčíkom, vitamínom B6 a vitamínom E.

Pre fact-check je dôležité, že dávkovanie nie je celý mesiac rovnaké. Základ je 1 kapsula denne, ale 1 týždeň pred začiatkom menštruácie a počas menštruácie sa dávka podľa výrobcu môže zvýšiť na 2 kapsuly denne.

Pozor na varianty: Mensin Menštruácia vs. Menoxin a MenActive

Táto stránka hodnotí ADVANCE Mensin Menštruácia, 60 kapsúl. V portfóliu ADVANCE existujú aj podobne znejúce produkty Menoxin a MenActive, ale tie majú iný účel, iné zloženie a inú cieľovú skupinu.

SK a CZ produktové stránky Mensinu uvádzajú rovnaký typ kapsulového produktu, no ceny, recenzie a jazyk tvrdení sa môžu líšiť podľa trhu. Pri hodnotení nepremiešavame dávkovanie Mensinu s inými produktmi ADVANCE.

Variant	Čo vieme	Riziko pri čítaní recenzií
ADVANCE Mensin Menštruácia	60 kapsúl, pupalka, vitex/drmek, ginkgo, horčík, B6 a vitamín E; 1 kapsula denne, pred a počas menštruácie 2 kapsuly denne.	Toto je hodnotený variant; výpočty ceny a bezpečnosti patria k nemu.
ADVANCE Menoxin	Produkt ADVANCE pre menopauzu s iným zložením.	Recenzie alebo dávkovanie Menoxinu sa nemajú prenášať na Mensin Menštruácia.
ADVANCE MenActive	Produkt ADVANCE pre mužov a testosterónový kontext.	Nie je to ženský menštruačný produkt a nemá sa miešať do tejto recenzie.

Ako sme overovali tvrdenia o produkte Mensin Menštruácia

Zloženie, dávkovanie, cenu a bezpečnostné upozornenia sme viazali na oficiálnu slovenskú produktovú stránku Mensin/Nutraceutics a databázu ADC. Ako kontrolné zdroje sme použili Vitalpoint a Dr. Max CZ, ktoré uvádzajú rovnaký typ zloženia a užívania.

Tvrdenia výrobcu sme rozdelili na výživové, zdravotné, beauty, bezpečnostné a recenzné tvrdenia. Pri vitamíne B6, horčíku a vitamíne E používame EÚ pravidlá pre výživové a zdravotné tvrdenia; pri púpalkovej, vitexovej a ginkgovej časti nepredpokladáme účinok celého produktu bez klinického dôkazu pre konkrétny Mensin.

Recenzie čítame ako skúsenosti používateľiek. Ak zdroj neukazuje overený nákup, zdravotný kontext, dĺžku užívania, HAK, lieky a diagnózy, recenzia nie je dôkaz účinnosti. Dátum kontroly: 7. 5. 2026.

Zloženie

Zloženie je viazané na kapsulový variant Mensin Menštruácia. Keďže dávkovanie sa mení, uvádzame množstvo v 1 kapsule aj praktický prepočet pri navýšenej dávke 2 kapsuly denne.

Zložka	Množstvo v dennej dávke	% RVH	Forma / štandardizácia	Marketingové použitie	Čo z toho reálne vyplýva	Bezpečnostná poznámka
Pupalka dvojročná extrakt	100 mg v 1 kapsule; 200 mg pri 2 kapsulách	RVH nestanovená	extrakt zo semien Oenothera biennis; výrobca neuvádza GLA ani štandardizáciu	komfort počas cyklu, hormonálna rovnováha, pokožka, vlasy a nechty	Bez uvedenej GLA štandardizácie sa nedá presne porovnať s pupalkovým olejom alebo klinickými dávkami.	Pri alergii, liekoch, tehotenstve, dojčení alebo nejasnom krvácaní postupujte opatrne a konzultujte odborníka.
Drmek obyčajný / Vitex agnus-castus	20 mg extraktu 10:1 v 1 kapsule; 40 mg pri 2 kapsulách	RVH nestanovená	extrakt z plodov 10:1; agnusidy výrobca neuvádza	hormonálna rovnováha, fyzický a psychický komfort počas cyklu	Vitex je relevantná botanická zložka pri PMS kontexte, ale množstvo bez štandardizácie nepreukazuje účinok celého produktu.	Riešte HAK, hormonálnu liečbu, tehotenstvo, dojčenie a lieky ovplyvňujúce dopamín.
Ginkgo biloba extrakt	20 mg v 1 kapsule; 40 mg pri 2 kapsulách	RVH nestanovená	extrakt z listov 24/6	antioxidant, mikrocirkulácia, psychická pohoda a PMS kontext	Ginkgo 20 mg je nižšia dávka než v mnohých samostatných ginkgo produktoch; tvrdenia o PMS alebo cirkulácii netreba čítať ako dôkaz účinnosti Mensinu.	Dôležité pri warfaríne, antikoagulanciách, antiagreganciách, ibuproféne, plánovanej operácii, epilepsii, tehotenstve a dojčení.
Horčík	140 mg v 1 kapsule; 280 mg pri 2 kapsulách	37 % RP v 1 kapsule; 74 % RP pri 2 kapsulách	Aquamin, hydroxid horečnatý a oxid horečnatý	únava, energetický metabolizmus, nervová sústava a svalový kontext	Horčík má povolené EÚ tvrdenia, ale nejde o dôkaz liečby menštruačných kŕčov alebo bolestí.	Pri ochorení obličiek, hnačke alebo kombinovaní viacerých magnéziových doplnkov spočítajte celkový príjem.
Vitamín B6	0,7 mg v 1 kapsule; 1,4 mg pri 2 kapsulách	100 % RP v 1 kapsule; 200 % RP pri 2 kapsulách	pyridoxín HCl	psychická činnosť, hormonálna aktivita, energia a únava	B6 má povolené tvrdenie pre reguláciu hormonálnej aktivity a psychickú činnosť, ale to nie je dôkaz účinku celého Mensinu na PMS.	Nie je to vysoká dávka B6; aj tak sledujte duplicity s B-komplexom, multivitamínmi a magnéziom s B6.
Vitamín E	12 mg v 1 kapsule; 24 mg pri 2 kapsulách	100 % RP v 1 kapsule; 200 % RP pri 2 kapsulách	DL-alfa-tokoferylacetát	ochrana buniek pred oxidačným stresom	Toto je povolené tvrdenie pre vitamín E, nie dôkaz účinku produktu na bolesť, PMS, akné alebo vlasy.	Pri liekoch na zrážanlivosť krvi a viacerých doplnkoch s vitamínom E konzultujte kombináciu s odborníkom.
Kapsula a pomocné látky	výrobca neuvádza kvantitatívne množstvá pomocných látok	nerelevantné	želatína, stearan horečnatý rastlinný	bez lepku, laktózy a mliečnej bielkoviny	Želatínová kapsula znamená, že produkt nie je vegánsky.	Pri špecifických alergiách alebo diétnych obmedzeniach overte aktuálnu etiketu.

Pri Mensine je najväčšie praktické riziko nesprávne čítanie dávky. Zloženie na 1 kapsulu sa počas navýšeného obdobia zdvojnásobuje, takže bezpečnostné úvahy treba robiť pre 2 kapsuly denne.

Tvrdenie vs. dôkaz: čo hovorí reklama a čo ukazuje zloženie

Overenie tvrdení: čo hovorí reklama a čo ukazuje zloženie. Pri Mensine je kľúčové oddeliť povolené tvrdenia pre B6, horčík a vitamín E od širších botanických tvrdení o cykle, hormónoch, pleti a pohode.

Presné tvrdenie	Zdroj tvrdenia	Typ	Zložka	Čo treba overiť	Verdikt	Bezpečná formulácia
Mensin je výživový doplnok na podporu komfortu počas menštruačného cyklu.	Oficiálna stránka Mensin/Nutraceutics	zdravotné / marketingové	pupalka, vitex, ginkgo, horčík, B6, vitamín E	či existuje dôkaz pre celý produkt a odporúčaný režim	čiastočne doložené	Mensin obsahuje zložky marketingovo spájané s cyklom, ale nejde o liek ani dôkaz liečby PMS alebo bolesti.
Pupalka a drmek pomáhajú udržať fyzický a psychický komfort počas cyklu.	Oficiálna stránka Mensin/Nutraceutics	zdravotné / botanické	pupalka, vitex/drmek	či ide o povolené botanické tvrdenie alebo o dôkaz účinku Mensinu	sporné	Pupalka a vitex patria medzi používané ženské byliny; výrazné bolesti, cyklické ťažkosti alebo nepravidelnosť patria k lekárovi.
Drmek a pupalka podporujú hormonálnu rovnováhu.	Oficiálna stránka Mensin/Nutraceutics	zdravotné / hormonálne	vitex/drmek, pupalka	HAK, hormonálna liečba a klinický dôkaz pre produkt	opatrnosť	Produkt obsahuje vitex; pri HAK, hormonálnej liečbe a hormonálne citlivých diagnózach je vhodná konzultácia.
Vitamín B6 prispieva k normálnej psychickej činnosti a regulácii hormonálnej aktivity.	ADC a EÚ zoznam povolených zdravotných tvrdení	zdravotné tvrdenie pre živinu	vitamín B6	či produkt spĺňa podmienku zdroja B6 a či sa tvrdenie nerozširuje na celý produkt	overené pre zložku	B6 má povolené tvrdenie, ale nedokazuje účinok celého Mensinu na PMS alebo náladu.
Horčík a B6 prispievajú k zníženiu únavy a vyčerpania.	ADC a EÚ zoznam povolených zdravotných tvrdení	zdravotné tvrdenie pre živiny	horčík, vitamín B6	či sa tvrdenie drží živín a nie liečby menštruačných ťažkostí	overené pre zložky	Horčík a B6 majú výživový kontext pre únavu; pri vyčerpávajúcom PMS treba riešiť aj príčinu.
Pupalka podporuje zdravie pokožky.	Oficiálna stránka Mensin/Nutraceutics	beauty / botanické	pupalka	či existuje povolené alebo klinicky podložené tvrdenie pre pleť pri tomto produkte	neoverené	Zloženie nedokazuje liečbu akné; bolestivé alebo hormonálne akné riešte s dermatológom alebo gynekológom.
Vitamín E prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom.	ADC a EÚ zoznam povolených zdravotných tvrdení	zdravotné tvrdenie pre živinu	vitamín E	či je tvrdenie použité len pre vitamín E	overené pre zložku	Vitamín E má povolené antioxidačné tvrdenie, no nejde o dôkaz účinku Mensinu na PMS, bolesť, pleť alebo vlasy.
Recenzie zákazníkov potvrdzujú kvalitu produktu.	Oficiálna stránka Mensin/Nutraceutics	recenzné / marketingové	recenzie používateľiek	overený nákup, počet recenzií, krajina, variant a metodika zberu	neoverené ako dôkaz účinnosti	Recenzie môžu opisovať spokojnosť, ale bez jasného overenia nie sú klinickým dôkazom účinku.
Vysokokoncentrované extrakty a nezávislé laboratórne overenie kvality.	Oficiálna stránka Mensin/Nutraceutics	kvalitatívne / bezpečnostné	výrobný a kvalitatívny proces	či sú verejne dostupné certifikáty šarží alebo laboratórne protokoly	neoverené z verejne dostupných zdrojov	Bez verejných protokolov možno tvrdenie čítať ako marketing kvality, nie ako nezávislý dôkaz účinnosti.

Bezpečnostné upozornenia podľa zloženia

Vitex a HAK

Mensin obsahuje drmek obyčajný, teda Vitex agnus-castus. Pri hormonálnej antikoncepcii nejde o automatický záver, že produkt zlyhá alebo škodí, ale ide o dôvod na opatrnosť.

TGA upozorňuje na potenciál interakcie vitexu s perorálnou antikoncepciou a uvádza, že ľudia užívajúci hormonálne alebo dopamínovo pôsobiace lieky by sa mali pred kombináciou poradiť so zdravotníkom.

Ak HAK užívate kvôli antikoncepcii, akné, endometrióze, PCOS, bolestiam alebo nepravidelnosti, pred Mensinom sa opýtajte lekára alebo farmaceuta.
Zmenu krvácania počas HAK neberte automaticky ako účinok alebo neúčinnosť doplnku; treba posúdiť aj HAK, stres, lieky a diagnózy.

Vitex v tehotenstve a pri dojčení

Oficiálne upozornenie pri Mensine uvádza, že produkt nie je určený pre tehotné a dojčiace ženy. NCCIH pri vitexe uvádza neistotu bezpečnosti počas tehotenstva a dojčenia a LactMed upozorňuje na možný vplyv na prolaktín a laktáciu.

Preto by sa Mensin nemal v tehotenstve ani pri dojčení brať podľa recenzií alebo všeobecného dojmu z bylín.

V tehotenstve Mensin neužívajte bez výslovného odporúčania lekára.
Pri dojčení riešte produkt s lekárom alebo farmaceutom; dôležité sú vitex, ginkgo aj individuálna laktácia.

Vitex a hormonálna liečba

Vitex sa spája s možnými hormonálnymi a dopamínovými mechanizmami. Pri hormonálnej substitučnej liečbe, progesterónových prípravkoch, antiestrogénoch, liečbe neplodnosti alebo hormonálne citlivých diagnózach sa preto neoplatí doplnok pridávať bez odborného posúdenia.

To platí aj vtedy, keď sa Mensin berie iba týždeň pred menštruáciou. Navýšená dávka 2 kapsuly znamená aj dvojnásobnú expozíciu vitexu.

Pri hormonálnej liečbe, ochoreniach prsníkov, endometrióze, PCOS, poruchách prolaktínu alebo liečbe plodnosti sa poraďte s lekárom.
Pri krvácaní mimo cyklu, veľmi silnom krvácaní alebo dlhom vynechávaní menštruácie neriešte najprv doplnok, ale vyšetrenie.

Vitex a lieky ovplyvňujúce dopamín

Pri vitexe sa nedajú vylúčiť interakcie s liekmi, ktoré pôsobia na dopamínové receptory. Môže ísť o niektoré lieky v psychiatrii, neurológii alebo liečbe porúch prolaktínu.

Ak sa pri PMS pridáva úzkosť, depresívna nálada, panika alebo výrazné psychické príznaky, doplnok nemá nahradiť odbornú starostlivosť.

Pri antipsychotikách, dopamínových agonistoch alebo antagonistoch a liekoch pri prolaktíne konzultujte Mensin s lekárom.
Pri výraznej zmene nálady, sebapoškodzovacích myšlienkach alebo popôrodných psychických ťažkostiach vyhľadajte odbornú pomoc.

Ginkgo a lieky na zrážanlivosť krvi

Mensin obsahuje ginkgo biloba extrakt 24/6. NCCIH upozorňuje, že ginkgo môže zvýšiť riziko krvácania u ľudí užívajúcich antikoagulanciá, napríklad warfarín, a môže interagovať aj s ďalšími liekmi.

Pri menštruácii je táto téma praktická: ak má žena silné krvácanie, berie lieky ovplyvňujúce zrážanlivosť alebo často používa ibuprofén, treba byť opatrná.

Pri warfaríne, DOAC liekoch, aspiríne, klopidogrele, ibuproféne, krvácavosti alebo plánovanej operácii sa poraďte s lekárom alebo farmaceutom.
Pri veľmi silnej menštruácii, slabosti, závratoch alebo podozrení na anémiu doplnok nenahrádza vyšetrenie.

Vitamín B6, horčík a vitamín E: skôr duplicity než vysoká dávka

Mensin nemá vysokú dávku B6. Pri 2 kapsulách ide o 1,4 mg B6, teda výrazne menej než pri niektorých širokých PMS komplexoch. Prakticky však stále treba sledovať súbeh s B-komplexom, multivitamínom, magnéziom s B6 alebo doplnkami na vlasy.

Pri 2 kapsulách denne sa zdvojnásobuje aj horčík a vitamín E. Pri väčšine zdravých dospelých to nemusí byť problém, ale pri ochorení obličiek, liekoch na zrážanlivosť krvi alebo viacerých doplnkoch je rozumné prejsť etikety s odborníkom.

Nekombinujte zbytočne viac doplnkov s B6, horčíkom a vitamínom E bez kontroly celkového príjmu.
Pri hnačke, tráviacich ťažkostiach, krvácavosti, modrinách alebo neobvyklých príznakoch produkt vysaďte a poraďte sa s odborníkom.

Cena a hodnota

Balenie	60 kapsúl.
Základné dávkovanie	1 kapsula denne spolu s jedlom.
Navýšené dávkovanie	1 týždeň pred začiatkom a počas menštruácie 2 kapsuly denne, ráno a večer.
Oficiálna akčná cena SK	14,49 € k dátumu kontroly; pôvodná cena 20,79 €.
Cena/deň pri 1 kapsule	14,49 € / 60 kapsúl = približne 0,24 €/deň.
Cena/deň pri 2 kapsulách	Približne 0,48 €/deň počas navýšeného obdobia.
Orientačný 28-dňový cyklus	Pri 10-14 dňoch navýšenej dávky približne 9,18-10,14 € pri akčnej cene; pri pôvodnej cene približne 13,17-14,55 €.
CZ porovnanie	Heureka CZ pri kontrole uvádzala ponuky od 335 Kč; Dr. Max CZ uvádzal 355 Kč.

Ceny sú orientačné k 7. 5. 2026 a môžu sa meniť podľa akcií, balení a dostupnosti.

Skúsenosti

Skúsenosti s Mensin Menštruácia treba čítať opatrne. Oficiálna stránka má sekciu hodnotenia a formulár na pridanie hodnotenia, ale pri kontrole verejne neukazovala jasný počet recenzií ani overenie nákupu.

Na stránke je zároveň uvedené, že hodnotenia môžu pochádzať zo všetkých krajín, kde sa produkt ponúka. To môže byť praktické pre širší objem spätnej väzby, ale komplikuje posúdenie konkrétneho trhu, jazyka, šarže, variantu a spôsobu zberu.

To neznamená, že recenzie sú nepravdivé. Znamená to, že recenzia nie je dôkaz účinnosti na PMS, bolesť, akné, vlasy, chudnutie alebo pravidelnosť cyklu.

Čo čitateľka vidí	Limit interpretácie	Bezpečný záver
Oficiálna stránka obsahuje hodnotiacu sekciu a výzvu na pridanie hodnotenia.	Verejne nebolo jasné, koľko hodnotení je zobrazených a či ide o overený nákup.	Použiteľné ako recenzný signál, nie ako dôkaz účinku.
Oficiálna stránka uvádza, že hodnotenia sú zo všetkých krajín predaja.	Nie je jasné, či hodnotenia patria ku konkrétnej SK stránke, rovnakej šarži, rovnakému dávkovaniu a rovnakému zdravotnému kontextu.	Transparentnosť zberu recenzií je obmedzená.
Heureka CZ pri kontrole uvádzala 0 recenzií pri produkte Advance Mensin 60 kapslí.	Heureka nemusí zachytiť všetky predaje ani všetky platformy.	Absencia recenzií na jednej platforme neznamená problém produktu, len slabý verejný recenzný dôkaz.
Texty v recenziách alebo marketingu môžu spomínať komfort, hormóny, pleť a pohodu.	Bez údajov o HAK, liekoch, diagnózach, cykle, strese a dĺžke užívania nemožno zmenu pripísať produktu.	Najdôležitejšie je čítať etiketu, dávku a bezpečnostné obmedzenia.

Pre koho sedí

Pre ženu, ktorá chce kratšie zloženie než veľké PMS komplexy.
Pre ženu, ktorej vyhovuje základ 1 kapsula denne a navýšenie na 2 kapsuly pred a počas menštruácie.
Pre čitateľku, ktorá nechce vysokú dávku vitamínu B6 a zároveň si vie postrážiť vitex, ginkgo, lieky a HAK.

Kedy nemusí stačiť

Nie je to liek na PMS, bolestivú menštruáciu, nepravidelný cyklus, akné, vypadávanie vlasov, endometriózu, PCOS ani chudnutie.
Obsahuje vitex, preto je dôležitá opatrnosť pri HAK, hormonálnej liečbe, tehotenstve, dojčení a dopamínovo pôsobiacich liekoch.
Obsahuje ginkgo, preto je dôležitá opatrnosť pri liekoch ovplyvňujúcich zrážanlivosť krvi, častom užívaní NSAID, krvácavosti alebo plánovanej operácii.
Nie je vegánsky kvôli želatínovej kapsule a výrobca neuvádza štandardizáciu púpalky na GLA ani vitexu na agnusidy.

Prečo niektorým ženám Mensin Menštruácia nefunguje

Ak PMS súvisí hlavne so spánkom, stresom, nízkym príjmom energie, alkoholom, kofeínom alebo liekmi, samotný doplnok nemusí stačiť.
Ak zabudnete prejsť z 1 kapsuly na 2 kapsuly pred menštruáciou, reálny režim nebude zodpovedať odporúčaniu výrobcu.
Ak sú bolesti nové, silnejú, krvácanie je veľmi silné alebo cyklus výrazne mešká, treba najprv riešiť zdravotnú príčinu.
Ak počas skúšania meníte HAK, lieky, iné doplnky, tréning alebo stravu, výsledok sa nedá férovo pripísať iba Mensinu.

Bez hormónov · 2 kapsuly denne

Mensin Menštruácia vs Period Balance: porovnanie až po fact-checku

Mensin Menštruácia je kratší lekárenský produkt s púpalkou, vitexom, ginkgom, horčíkom, B6 a vitamínom E. Je lacnejší pri základnej 1 kapsule denne, ale režim sa pred a počas menštruácie mení a ginkgo pridáva interakčný kontext. Period Balance je jednoduchšia rutina bez hormónov a bez ginkga: rovnaké 2 kapsuly denne s alchemilkou, rebríčkom, vitexom, rozchodnicou, vitamínom C, B1, bórom a chrómom. Prakticky dáva väčší zmysel, ak chcete nemeniť dávku počas cyklu a riešiť najmä 7-10 dní pred menštruáciou alebo nepravidelný cyklus denným režimom.

Bez ginkga Rovnaká denná dávka PMS a cyklus

Typická situácia	jednoduchá bylinná rutina bez hormónov pre ženy, ktoré nechcú každý mesiac len prečkať: PMS nálady, únava, chute, citlivé prsia, napätie pred menštruáciou alebo cyklus, ktorý chodí, kedy sa mu zachce. Balenie vystačí na 30 dní užívania; pri pravidelnom cykle ho možno zaradiť približne 7-10 dní pred menštruáciou, pri nepravidelnosti aj denne.
Dávkovanie	2 kapsuly denne; podľa potreby 7-10 dní pred menštruáciou alebo každý deň pri nepravidelnosti a podpore cyklu
Cena	najvýhodnejšie bulk balenie; cca 0,76 €/deň; s kódom kalendar10 cca 0,68 €/deň; cca 7,60 € pri 10 dňoch alebo cca 21,28 € pri 28 dňoch; s kódom kalendar10 cca 6,84 € pri 10 dňoch alebo cca 19,15 € pri 28 dňoch

Pozrieť Period Balance

Súvisiace stránky

FAQ

Je Mensin Menštruácia liek alebo výživový doplnok?

Mensin Menštruácia je výživový doplnok, nie liek. Nenahrádza diagnostiku, liečbu PMS, bolestí, nepravidelného cyklu, akné, vypadávania vlasov ani odporúčanie lekára.

Aké je zloženie Mensin Menštruácia?

V 1 kapsule sú podľa aktuálnych zdrojov pupalka extrakt 100 mg, drmek/vitex extrakt 10:1 20 mg, ginkgo extrakt 20 mg, horčík 140 mg, vitamín B6 0,7 mg a vitamín E 12 mg. Pri 2 kapsulách sa množstvá zdvojnásobia.

Ako sa Mensin Menštruácia dávkuje?

Odporúčanie výrobcu je 1 kapsula denne spolu s jedlom. Jeden týždeň pred začiatkom a počas menštruácie je vhodné zvýšiť dávku na 2 kapsuly denne, ráno a večer.

Môže sa Mensin Menštruácia užívať pri HAK?

Pri hormonálnej antikoncepcii je dôležitý vitex. Pred pravidelným užívaním Mensinu sa poraďte s lekárom alebo farmaceutom, hlavne ak HAK používate pri akné, PCOS, bolestiach, endometrióze alebo nepravidelnom cykle.

Môže sa Mensin Menštruácia užívať v tehotenstve?

Oficiálne upozornenie uvádza, že produkt nie je určený pre tehotné ženy. V tehotenstve ho neužívajte bez výslovného odporúčania lekára.

Môže sa Mensin Menštruácia užívať pri dojčení?

Oficiálne upozornenie uvádza, že produkt nie je určený pre dojčiace ženy. Pri dojčení je dôležitý najmä vitex, možné ovplyvnenie laktácie a ginkgo, preto sa poraďte s lekárom alebo farmaceutom.

Aké môže mať Mensin Menštruácia nežiaduce účinky?

Možné sú tráviace ťažkosti, bolesť hlavy, kožná reakcia, alergia, zmeny krvácania alebo individuálna neznášanlivosť. Pri ginkgu treba riešiť krvácavosť a lieky na zrážanlivosť krvi, pri vitexe HAK, hormóny a dopamínové lieky.

Pomáha Mensin Menštruácia na PMS?

Mensin obsahuje vitex, pupalku, horčík a B6, teda zložky marketingovo spájané s cyklom a únavou. To však nie je dôkaz, že konkrétny Mensin klinicky pomôže každej žene s PMS.

Pomáha Mensin Menštruácia na akné?

Z verejného zloženia nevyplýva dôkaz, že Mensin lieči akné. Pupalka sa marketingovo spája s pokožkou, ale hormonálne, bolestivé alebo zhoršujúce sa akné patrí k dermatológovi alebo gynekológovi.

Pomáha Mensin Menštruácia na vypadávanie vlasov?

Mensin nie je primárne vlasový doplnok a neobsahuje typické vlasové dávky zinku, selénu alebo biotínu. Padanie vlasov môže súvisieť so železom, štítnou žľazou, stresom, pôrodom, liekmi alebo hormónmi.

Pomáha Mensin Menštruácia na chudnutie?

Nie je to produkt na chudnutie. Z dostupného zloženia ani recenzií nevyplýva dôkaz, že Mensin redukuje hmotnosť.

Sú recenzie na Mensin Menštruácia dôveryhodné?

Recenzie môžu byť užitočné ako skúsenosti, ale pri verejne dostupných údajoch chýba jasný počet, overený nákup, zdravotný kontext a metodika zberu. Recenzia preto nie je dôkaz účinnosti.

Mensin Menštruácia vs Period Balance: aký je hlavný rozdiel?

Mensin má púpalku, vitex, ginkgo, horčík, B6 a E a mení dávku počas cyklu. Period Balance je bez ginkga, má alchemilku, rebríček, vitex, rozchodnicu, C, B1, bór a chróm a drží rovnaké 2 kapsuly denne.

Kedy ísť radšej k lekárovi?

K lekárovi choďte pri silnej alebo novej bolesti, krvácaní mimo cyklu, veľmi silnom krvácaní, dlhom vynechávaní menštruácie, migréne, výraznom akné, padaní vlasov, psychických príznakoch, HAK, hormonálnej liečbe, liekoch na zrážanlivosť krvi, tehotenstve alebo dojčení.

Zdroje

Dátum aktualizácie: 7. 5. 2026

Upozornenie

Text má informačný charakter a nenahrádza lekársku konzultáciu. Výživové doplnky nie sú určené na diagnostiku, liečbu ani prevenciu ochorení. Pri tehotenstve, dojčení, užívaní liekov, hormonálnej diagnóze, silných bolestiach, nezvyčajnom krvácaní alebo výrazných psychických príznakoch sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.

Mensin Menštruácia recenzie: skúsenosti, zloženie, HAK a bezpečnosť