Predmenštruačný syndróm (PMS) alebo tehotenstvo?

Porovnáme si príznaky, ktoré sú podobné pre predmenštruačný syndróm a rovnako tak aj pre tehotenstvo. Majte však na pamäti, že sa jedná o drobné zmeny ktoré sa líšia od jednej ženy k druhej.

Bežné príznaky pre predmenštruačný syndróm (PMS)

Väčšina žien trpí predmenštruačným syndrómom aj keď o tom nevie. PMS príznaky sú spojené s menštruáciou. Ženy ich začínajú pociťovať okolo jedného až dvoch týždňov pred menštruáciou a príznaky najčastejšie zmiznú po jej začiatku. Po konci menštruácie už príznaky PMS nepociťujeme a vracajú sa znova pred príchodom ďalšej menštruácie. Cyklus pokračuje a je prerušený iba vtedy keď žena otehotnie alebo dosiahne obdobie menopauzy.

Každá žena má inú fyziológiu a PMS syndróm môže pociťovať rozdielne. Pre niektoré ženy sú príznaky znesiteľné, a v prípade ďalších žien môžu pms príznaky spôsobovať veľa nepríjemných pocitov ktoré ich môžu obmedzovať pri ich každodenných činnostiach. Existujú doplnky výživy na pomoc pri PMS ktoré vám môžu účinne pomôcť zmierniť tieto príznaky. Napríklad damper PERIOD BALANCE je certifikovaný a účinný doplnok výživy.

Medzi najbežnejšie PMS príznaky patria:

• citlivé a opuchnuté prsia
• únava a vyčerpanosť
• bolesti hlavy
• depresie sprevádzané častými zmenami nálad
• úzkosť
• bolesť kĺbov a svalov
• túžba po jedle
• menštruačné kŕče v podbrušku
• problémy sústrediť sa  

Predmenštruačný syndróm alebo tehotenstvo sú si v týchto príznakoch veľmi podobné. Ak je váš cyklus nepravidelný, rozlíšiť tieto dva javy je takmer nemožné. Jednoduchšie to vedia rozpoznať  ženy ktoré používajú menštruačný kalendár. Tým pádom vedia v ktorej fáze cyklu sa práve nachádzajú.

Kedy začínajú prvé príznaky ranného štádia tehotenstva

Aj keď to môže znieť zvláštne, váš prvý týždeň tehotenstva sa odvíja od dátumu posledného menštruačného cyklu. Váš posledný menštruačný cyklus sa považuje za prvý týždeň tehotenstva, aj keď ste ešte neboli tehotná. Očakávaný dátum pôrodu sa počíta podľa prvého dňa vášho posledného cyklu.

Pri pohľade na niektoré z príznakov tehotenstva vám ukážeme, prečo je také ťažké odlíšiť ich od PMS syndrómu.

Prvé príznaky tehotenstva:

• citlivé a opuchnuté prsia
• nevoľnosť
• extrémna únava a vyčerpanie
• odpor k niektorým potravinám a zvláštne chute
• kŕče v podbrušku a špinenie
• nálady a plačlivosť
• akné
• zvýšenie telesnej hmotnosti a nadúvanie
• časté močenie
• dýchavičnosť
• stmavnutie dvorca
• zvýšenie bazálnej telesnej teploty
• zmeny v hliene krčka maternice
• melasma (stmavnutie kože)
• bolesti hlavy

Kedy začínajú prvé príznaky tehotenstva 

Rozlíšte či ide o predmenštruačný syndróm alebo tehotenstvo

Citlivé a opuchnuté prsia

Opuchnuté a citlivé prsia sú spoločným príznakom tehotenstva aj PMS. Ako ich teda odlíšiť? 

PMS

Ak trpíte PMS, je pravdepodobné, že vaše prsia budú v druhej polovici menštruačného cyklu, veľmi citlivé a nafúknuté. S týmito príznakmi trpia viac ženy ktoré sú v plodnom veku. Vo väčšine prípadov citlivosť prsníkov zmizne hneď po začatí krvácania. 

Tehotenstvo

Citlivosť a opuch prsníkov sa často prejavuje ako prvý príznak tehotenstva. Možno ste si všimli že sú plnšie a ťažšie ako zvyčajne.  Niekedy môžete v prsiach pociťovať mravčanie. Zmeny v prsníkoch sa môžu prejaviť už dva týždne po počatí a sposobuje ich zvýšenie hladiny hormónu progesterónu v ženskom tele.

Nevoľnosť

Nevoľnosť je častým príznakom tehotenstva, ale niektorým ženám môže byť nevoľno aj pri PMS i keď to nie je bežné. Teda pokiaľ máte pocit nevolna, je viac pravdepodobné že ste tehotná.

PMS

Ženám by sa nemal dvíhať žalúdok a nemali by ani zvracať.

Tehotenstvo

Skúsenosti s rannou nevoľnosťou má asi každá tehotná žena. Mnohí tvrdia že je to dedičné ale väčšina žien pociťuje nevoľnosť a to najmä počas ranného štádia tehotenstva. Ak vám vaše dni meškajú a je vám nevoľno môže to byť znakom tehotenstva. Odborníci tvrdia že záchvaty nevoľnosti začínajú v priebehu prvých troch týždnoch tehotenstva. Každá žena nemusí súčastne pociťovať nevoľnosť a aj zvracať. Veľa žien trpí zvracaním ale nepociťujú nevoľnosť. Tieto príznaky sa nemusia prejavovať iba hneď ráno ale môžu prísť kedykoľvek v priebehu dňa. 

Únava a extrémne vyčerpanie

Extrémne vyčerpanie a únava môžu byť príznakom aj PMS a rovnako tak aj tehotenstva.

PMS

Ak sa cítite v bežný pracovný deň unavená a nerobili ste nič namáhavé a rovnako očakávate príchod menštruácie, je pravdepodobné že trpíte PMS syndrómom. 

Tehotenstvo

Ak vám mešká menštruácia a dochádza k extrémnej únave je vysoká šanca že pociťujete príznakmi tehotenstva. Ženy sa často sťažujú na únavu počas prvého až tretieho trimestra tehotenstva. Deje sa to v dôsledku zvýšenej hladiny hormónu progesterónu, ktorý spôsobuje pokles krvného tlaku a pokles hladiny cukru. Ženy trpia extrémnou únavou ako po zabehnutí maratónu. 

Odpor k niektorým potravinám a prejedanie

Ženy často pociťujú odpor k určitej potravine a zase naopak po niektorých potravinách túžia. Ale rovnako tieto symptómy pociťujú ženy ktoré trpia s PMS. Majú stálu potrebu jesť niektoré potraviny ako napríkad horkú čokoládu alebo sladkosti. 

PMS

Ak túžite predovšetkým po sladkostiach, čokoládach, cukroch a máte zvýšený apetít môže ísť o PMS. Hoci túžite po niektorých potravinách nie je až také ťažké tomu odolať.

Tehotenstvo

Tehotenstvo je najkrajšia etapa v živote každej ženy, ale má svoju cenu. Jeden zo symptómov je náhla chuť na najpodivnejšie potraviny.  Môžu to byť potraviny, na ktoré ste nikdy nemali chuť. Táto túžba končí iba ak dostanete to po čom túžite. To je jasný znak tehotenstva. U niektorých žien sa túžba po jedle prejavuje iba v rannom štádiu tehotenstva a niektoré prežívajú túto túžbu po celý čas.

Kŕče v podbrušku a špinenie

Kŕče alebo mierne krvácanie sú príznaky tehotenstva aj PMS. Kŕče v priebehu PMS sú bežnou súčasťou, a ich sila závisí od vašej genetickej predispozície a organizmu. Málo žien má skúsenosti so špinením a miernym krvácaním v prvých dňoch po počatí aj keď je to jeden z príznakov tehotenstva. Takže ste tehotná alebo trpíte len pravidelnými príznakmi PMS?

PMS

Kŕče v podbrušku alebo bolestivá menštruácia patria medzi bežné príznaky PMS, ktoré môže žena pociťovať 24 - 48 hodín pred začiatkom menštruácie. Vzhľadom k tomu kedy začne krvácanie, bolesti postupne zmiznú.

Tehotenstvo

Keď oplodnené vajíčko vstúpi do steny maternice, spôsobuje mierne krvácanie alebo kŕče v skorej fáze tehotenstva.  Krvácanie je najskôr symptóm tehotenstva a mnohé ženy majú mierne bolesti v podbrušku spolu so špinením. Keď ste tehotná pociťujete kŕče v dolnej časti chrbta alebo v dolnej časti žalúdka. Tieto kŕče pokračujú niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov. 

Nálady a plačlivosť

Ak sa cítite pobúrená a pociťujete náhle zmeny nálad či plačlivosť, môžete byť tehotná. Avšak tento symptóm sa neprejavuje iba pri tehotenstve. Mnohé ženy sa cítia rovnako keď trpia svojimi PMS. 

PMS

Každá žena prežíva zmeny nálad a cíti sa plačlivo počas PMS. V jendje chvíli ste spokojná a tešíte sa zo života a o chvíľku sa hneváte alebo ste pripravené plakať. Väčšina žien tvrdí že sa pred príchodom svojich dní cíti podráždene alebo precitlivelo, a potom zistia že ich hormóny sú mimo kontrolu.

Tehotenstvo

Keď plačlivé chvíľky a emocionálne zmeny ako podráždenosť trvajú dlhšie ako pár dní, alebo v čase PMS pred vašou menštruáciou, je veľká šanca že ste tehotná. Hormonálne zmeny v ženskom tele spôsobuje že sú ženy nesmierne náladové, emotívne a citlivé. Tieto výkyvy sú pri PMS a v tehotenstve skoro totožné. Preto to viete rozlíšiť hlavne vďaka tomu že tieto zmeny sprevádza aj oneskorená menštruácia. 

Akné a vyrážky

Hormonálne zmeny u žien môžu ovplyvniť to ako vyzerajú. Akné je počas dospievania alebo pár dní pred vašim obdobím bežné. Ale veľa žien trpí akné aj počas tehotenstva. Môže byť ťažké rozlíšiť či ide o príznak pms alebo tehotenstvo.

PMS

Niektoré štúdie naznačujú že až 78% žien trpí akné počas PMS. Tento jav je tiež známy ako predmenštruačné akné a gynekológ žene môže predpísať hormonálnu antikoncepciu na zmiernenie príznakov. Vyrážky zmiznú rovnako ako sa objavili.

Tehotenstvo

V ženskom organizme nastane veľa zmien keď otehotnie.  Dochádza k zvýšeniu produkcie androgénov, hormónov ktoré spôsobujú zväčšenie mazových žliaz v koži. tieto hormóny sú tiež zodpovedné za zvýšenie produkcie mazu a tým upchávajú póry a to je príčinou vyrážok. Ak akné neodíde z tváre ani po desiatich dňoch je čas si kúpiť tehotenský test!

Priberanie a nadúvanie

Tehotenstvo je výzva čo sa týka príznakov nadúvania a priberania na váhe. Ale pri predmenštruačnom syndróme sa s tým môžeme stretnúť tiež. Tak teda ako to je? 

PMS

Vaše telo má tesne pred menštruáciou tendenciu udržiavať vyšší objem tekutín v tele. Nadúvanie je rovnako pred menštruáciou pre veľa žien častý problém. Podprsenka je tesná, žalúdok vyčnieva a nohavice sú tesnejšie ako obvykle. Pred menštruáciou ženy priberú nejaké to kilo navyše. Tieto príznaky odznejú so začiatkom krvácania.

Tehotenstvo

Keď priberiete okolo brucha viac než normálne pred menštruáciou, môžete byť tehotná. Nadúvanie je jedným z prvých indikátorov tehotenstva a budete sa z toho cítiť nepríjemne. Ak ste tehotná tento príznak nepominie ani po niekoľkých dňoch. Počas tehotenstva hormón progesterón obvykle spôsobuje nadúvanie.

Vynechali ste menštruáciu? 

Existuje mnoho dôvodov pre oneskorený cyklus, vrátane porúch štítnej žľazy, nízka hladina hemoglobínu alebo červených krviniek, nedostatok železa, silné lieky, obezita, drogy a alkohol. Avšak jeden z hlavných dôvodov pre neskorej menštruácie je tehotenstvo. Ak ste každý mesiac zvyknutá na pravidelnú menštruáciu a vynecháte cyklus, znamená to že ste tehotná. U niektorých žien sa objaví špinenie alebo mierne krvácanie na začiatku tehotenstva, čo môže byť zamenené s pravidelnou menštruáciou.

Ak ste vynechali svoj cyklus je veľká šanca že ste tehotná. Poraďte sa so svojim lekárom ktorý vás vyšetrí na potvrdenie tehotenstva. Malé percento žien môže trochu krvácať počas celého tehotenstva a to je normálne. Ale ak krvácate nadmerne, môže to viesť k potratu, a preto okamžite kontaktujte svojho lekára. 

Jasné symptómy tehotenstva

Časté močenie

Počas tehotenstva rastie maternica a tlačí na močový mechúr čím sa zvyšuje frekvencia močenia. Takmer každá tehotná žena musí ísť aspoň raz za hodinu na toaletu.  Môže to byť aj znakom zvýšenej hladiny cukru v krvi alebo infekcie. Ak ste vynechali menštruáciu a zažívate tieto príznaky je najlepšie sa poradiť s lekárom.

Dýchavičnosť

Tehotné ženy sa často stretávajú s dýchavičnosťou a to nastáva keď sa embryo vyvíja a potrebuje kyslík. Ak sa stretnete s týmito príznakmi spojenými so silnou bolesťou musíte okamžite kontaktovať svojho lekára.

Zvýšenie bazálnej telesnej teploty

Bazálna telesná teplota sa zvyšuje keď ste tehotná. K miernemu zvýšeniu teploty dochádza osemnásty deň počas ovulácie. Bazálna telesná teplota stúpa od 0,5 stupňov Celzia až 1,5 stupňov Celzia a zostáva zvýšená ak ste tehotná. V zriedkavý prípadoch sa tento príznak prejavuje aj ako PMS symptóm ale po príchode menštruácie začne teplota klesať. 

Zmeny v hliene z krčka maternice

Jeden z bežných príznakov je zmena hlienu krčka maternice. Keď žena ovuluje vaginálny výtok je transparentný takmer ako vaječné bielko. Žena počas ovulácie vylučuje viac hlienu ako obvykle.

Je to predmenštruačný syndróm alebo ide o tehotenstvo?

Po prečítaní všetkých rozdielov a podobností v príznakoch PMS a tehotenstva, môžete sledovať svoje telo a pozorovať ako sa cítite a rozhodnite sa či ide o tehotenstvo alebo pravidelné záchvaty predmenštruačného syndrómu. V každom prípade je najlepší spôsob ako vylúčiť akékoľvek pochybnosti, použiť domáci tehotenský test. Domáce tehotenské testy sú pomerne ľahko dostupné v lekárňach, drogériách a dokonca aj v niektorých supermarketoch. Jednoducho zistíte či ste tehotná alebo nie.

Najlepší čas na testovanie toho či ste tehotná je po tom ako skončila vaša menštruácia teda na začiatku ďalšieho menzesu. Je to preto že rôzne domáce  tehotenské testy maju rozličnú citlivosť. Nemusíte preto dostať správny výsledok ak neubehlo dostatok času pre tehotenské hormóny aby sa prejavili v krvi.

Pokiaľ zístíte že nie ste tehotná a potrebujete jednoducho vedieť ako zmierniť príznaky pms skúste použiť náš bezplatný pms test.